OUTDOOR
Workout
(Frühling & Sommer)

(Kursformat ohne Kind)

Was? Gruppentraining, von Potsdam nach Wannsee und wieder zurück!

Wo? Glienicker Brücke, Potsdam

Wann? Montag, 17:30-18:20 Uhr

Was dich erwartet:

Das Trainingsformat ist ein allgemeines Fitness- und Ganzkörpertraining, für Einsteiger & Fortgeschrittene. Wir trainieren (beckenbodenfreundlich, ohne Joggen) das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und nutzen dabei die Umgebung sowie unser eigenes Körpergewicht. In die Übungsauswahl lasse ich Elemente aus der allgemeinen Athletik und dem Fitnessbereich einfließen. 

 

Ich freue mich, mit euch an der frischen Luft zu sporteln!!!

Sportliche Grüße, 

Maria​

(Die Anmeldung erfolgt über das Formular.)